Az Eating Habitude Rehab történetéről
Egy közösség, amely hisz az egészséges táplálkozás és a tudatos életmód erejében. Olyan ember vagyunk, akik úgy gondoljuk, hogy minden ember képes megváltoztatni az étkezési szokásait, és ezáltal jobbá tenni az egészségét és a jólétét.
Hogyan kezdődött a jelen
Az Eating Habitude Rehab azért jött létre, mert úgy hittem, hogy a táplálkozási tanácsadásnak személyesnek, hozzáférhető és valódi kell lennie. Sok éve dolgozom az egészségügyi szférában, és azt tapasztaltam, hogy az emberek legtöbbször nem szükséges drága supplementumokra vagy bonyolult diétákra - sokkal inkább arra van szükség, hogy megértsék a saját szervezetüket és megtanulják, hogyan alkalmazzanak egyszerű, praktikus módszereket a napi életükben.
A missziónk világos: olyan közösséget építeni, ahol az emberek megosztják tapasztalataikat, tanulnak egymástól, és támogatják közösen a jó szokások kialakulását. Nem hiszünk az egyik méretegyforma megoldásban - minden embernek más szüksége van, és azt szeretnénk, ha mindenki megtalálná azt az utat, amely a saját életéhez és céljaíhoz legjobban illik.
Ma már számos ember része a közösségünknek, akik folyamatosan osztanak tanácsokat, sikertörténeteket és egyedi recepteket. Az Eating Habitude Rehab nem csak egy tanácsadási platform - egy mozgalom, amely azt mutatja meg, hogy az egészséges táplálkozás nem kell, hogy szigorú vagy unalmas legyen.
A csapatunk
Olyan dietetikusok és táplálkozási szakemberek, akik végig azt hiszik, hogy az egészséges élet nem titok - csak szükséges a megfelelő tudás és támogatás.
Kovács Márta
Szakvezetõ dietetikus
Szakértőink tapasztalattal rendelkeznek a táplálkozási tanácsadás terén. Szakosodott a kiegyensúlyozott étrendi megoldásokra és a hosszú távú szokásváltoztatásra. Hiszi, hogy az étkezés nemcsak táplálkozás, hanem egy közösségi és mentális élmény is. Szívesen segít mindenkinek, aki meg akarja érteni az étrend szerepét az egészségmegőrzésben.
Nagy László
Klinikai táplálkozási szakértő
László az emésztőrendszer egészsége és a személyre szabott étrendek terén szakosodott. Számos klienst segített abban, hogy jobban megértsék a táplálékintoleranciákat és az ételreakciókat. Rendszeresen részt vesz képzéseken és az irányok felé mutat az új kutatások terén. Célja, hogy mindenki olyan étrendet találjon, amely nemcsak egészséges, hanem kellemes is.
Szabó Éva
Wellness és életmód tanácsadó
Éva a holisztikus egészségmegközelítés híve, amely magában foglalja a testmozgást, a mentális jóllétet és az érzelmi evési szokások megértését. 8 évnyi szakmai gyakorlattal rendelkezik a lifestyle coachingban. Különösen a stresszkezelésen és az érzelmi kiváltotta evés kezelésén dolgozik klienseivel. Hiszi, hogy az igazi változás akkor kezdődik, amikor megértjük az étkezésünk oka mögötti érzelmi faktort.
Tóth Péter
Sportdietológus és aktív életmód szakértő
Péter sportok és aktív életmód mellett a táplálkozás szerepét tanulmányozza. 10 évnél több tapasztalattal rendelkezik az atléták és fitnesz-entuziasták tanácsadásában. Azt a kiegyensúlyozást keresi, amely lehetővé teszi az energiát, az erőt és a teljesítményt. Számos ügyfele visszajelzéseit kapja, hogy végre egy olyan étrendet találtak, amely nem akadályozza, hanem segíti az edzéscélokat.
Az értékeink
Empatia és megértés
Tudjuk, hogy az étrendi szokások megváltoztatása személyes utazás, amelyet gyakran akadályok és félelmi kísérletnek. Az empatián alapulva segítünk az embereknek, hogy megértsenek magukban és meghallgassanak a testüktől érkező jelzésekre. Azt hitünk, hogy a megítélésmentesség és a támogatás az igazi kulcs a tartós változáshoz.
Tudáson alapuló tanácsadás
A legutóbbi tudományos kutatásokon és bizonyított módszereken alapuló tanácsokat adunk. Nem követünk divatos trendeket - helyette az olyan megoldásokra összpontosítunk, amelyek hosszú távon működnek és a való élet kihívásaihoz alkalmazhatók. Az oktatás központi részét képezi annak, amit csinálunk - szeretnénk, ha klienseink olyan tudást szereznének, amely segít nekik önálló döntéseket hozni.
Közösség és támogatás
Az izolált otthoni diéták helyett egy közösséget kínálunk, ahol az emberek megoszthatják a tapasztalataikat, tanulhatnak egymástól és támogathatják a másikát a jó szokások kialakítása során. Hiszünk, hogy az olyan közösség, amely azonos értékeket vallja, lehetővé teszi az igazi és tartós változást.
Személyre szabott megközelítés
Nincs két ember ugyanolyan - ezért nincs két ugyanolyan terv sem. Az Eating Habitude Rehab-nál azt valljuk, hogy az étkezési szokások és a táplálkozási szükségletek annyira egyediek, mint az ujjlenyomat. Ezért minden tanács, amely adunk, az egyéni körülmények, preferenciák és célok figyelembevétele után készül.
Mit mondanak az ügyfeleink
"Már sok diéta után voltam, de az Eating Habitude Rehab tanácsai az elsők, amelyek hosszú távon működtek. Nem kellett lemondanom a kedvenc ételekről, csak megtanultam, hogyan használjam azokat az életemet támogatva. Márta dietetikus személyes megközelítése és türelme voltak azok, amelyek tényleg megváltoztatták az étkezési szokásaimat."
Jakab Zsófia, Budapest
Közönség, egészségtudatos szakember
"Azt hittem, hogy az étkezési szokások megváltoztatása majd leküzdjük végig. De László magyarázatai az emésztőrendszer működéséről végre értelmessé tette az egész folyamatot. Végre nem érzettem, hogy valami ellen küzdök, hanem hogy valami mellett dolgozom. Az irányán túl az ö irányítást, még jobban érzek magam!"
Petrovics Nikoletta, Debrecen
Közönség, irodai munkavállaló
"Az evési szokásaim mellett Péterrel az edzéstörvényeket is fel tudtam építeni. Végre találtam olyan étrendet, amely segít az erőnövekedésben és az erőfenntartásban, de nem csupán fehérje és kalória. Az egyensúlyossága az étrendnek olyan energiát adott, amelyről nem is tudtam, hogy hiányzott nekem."
Kovács Árpád, Miskolc
Közönség, fitness edző
Az utunk az ügyfeleinkkel
Az Eating Habitude Rehab nem egyszer történik - ez egy folyamat, amely során olyan kapcsolatot építünk, amelyből megtanulhat az ügyfele, aki ő maga és mit szeretne az étkezésből. Azt szeretnénk, ha az emberek úgy hagyná el az utunkat, hogy tudnák, hogyan támogassák a saját jólétüket hosszú távon.
Az első találkozás - hallgatás és megértés
Az első konzultáció során mi nem elmondunk, mi hallgatunk. Szeretnénk megérteni, hogy hol vagy most, mi az célod, milyen kihívásokkal kell nap nap után szembenézned, és mi volt az azt megelőzőekben próbálkozások. Ezután készítünk egy személyre szabott tervet, amely az összes információra épül.
Megértés az alapokon - tudás és felhatalmazás
Nem azt halljad, hogy "ezt tedd, azt ne tedd" - helyette megtanítunk a tápanyageloszlásról, az étkezési signálokról és arról, hogy hogyan működik a tested. Ez a tudás az igazi felhatalmazás, amely lehetővé teszi, hogy saját döntéseket hozz, amelyek támogatják az egészségedet.
Gyakorlat és támogatás - a valós élet tanulása
Az étkezési szokások megváltoztatása gyakorlat és türelem. Támogatjuk az ügyfelet a kihívások kezelésében, az úthoz való visszatérésében, ha eltért, és abban, hogy ünnepeljük a kis előrehaladásokat. A közösség aktív támogatása és az egyén tanácsadása a pillérkerete ennek a szakasznak.
Hosszú távú jóllét - függetlenség és önbizalom
Az utolsó cél, hogy az ügyfeleink olyan eszközökkel és tudással hagyják elhagyják az utunkat, amelyek lehetővé teszik a hosszú távú jóllétet. Azt szeretnénk, ha tudnák, hogyan támogassák a saját egészségüket, hogyan kezeljék az akadályokat és hogyan ünnepeljék a sikereket - és mindez a közösség folyamatos támogatása mellett.
Számos szakterületen működünk
Kiegyensúlyozott táplálkozás
Az alapvetõ tudást nyújtunk arról, hogy hogyan építsünk fel olyan étrendet, amely minden szükséges tápanyagot tartalmaz és támogatja az egészséget.
Emésztőrendszer egészsége
Az olyan gyakori problémákat, mint az étvágy, az emésztési zavarok és a táplálékintoleranciák kezeljük a tudományon alapuló megközelítésbe.
Érzelmi evés és szokások
Az érzelmi és pszichológiai aspektusokat, amelyek az étkezéshez kapcsolódnak, integráltan kezeljük a hosszú távú megoldások érdekében.
Sportolók és aktív személyek
Az olyan embereknek, akik aktívan élnek, specifikus tanácsokat nyújtunk az erő, az erõnlét és az aktív életmód támogatásáról.